Ontbijt

Hier vind je gezonde en lekkere ontbijt recepten. Bij de recepten is vooral de hoeveelheid verzadigd vet en geraffineerde suiker laag gehouden. Vezels en fruit zijn goed vertegenwoordigd. Wil je adviezen over een gezond plantaardig eetpatroon? Lees dan de 10 adviezen. Alvast eet smakelijk voor straks.

Vanilleyoghurt met blauwe bessen en lijnzaad

Volkorenboterham met notenpasta, kiwi en banaan

Brinta Oergranen met amandelmelk en appel

Wentelteefjes met gebakken banaan

Volkoren beschuit met rood fruit

Bananen-havermoutkoek

Havermoutpannekoeken met appel en kaneel

Scrambled eggs van tofu met oesterzwammen

Variëren met smoothies

Wil je adviezen voor een gezond vegan eetpatroon? Lees dan de 10 adviezen. Of bekijk de andere lekkere vegan recepten. Alvast eet smakelijk voor straks. Alvast eet smakelijk voor straks.

Gezond-Vegan lunch

Gezond-Vegan hoofdgerechten

Gezond-Vegan 10 hartig & zoet

.

1) Disclaimer: De informatie op deze website wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Inzichten over wat goede voeding is veranderen continu. Er zijn ook verschillende perspectieven. Voor de informatie op deze website is met name uitgegaan van de adviezen van Het Voedingscentrum en de Nederlandse Vereniging voor Veganisme. Bij ‘bronnen’ staat een volledig overzicht van de gebruikte literatuur en websites. De informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde noch is deze informatie bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals. Medisch advies, medische vragen, klachten of symptomen behoren besproken te worden met een gediplomeerd arts of professional.