Smoothies 


Hier vind je twee verschillende smoothies, maar je kunt natuurlijk eindeloos variëren. 

  • 1 sinaasappel
  • 1 banaan
  • 1/2 citoen
  • 1 eetlepel Brinta
  • 200 gram plantaardige yoghurt of kwart


  • 100 gram bessen
  • 1 banaan
  • 1/2 citroen
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • 200 gram plantaardige yoghurt of kwart


Pers 1/2 citroen en 1 grote sinaasappel zodat je ongeveer 120 ml sap overhoudt. Doe dit in een blender, samen met de banaan, 200 gram plantaardige kwark of yoghurt en 1 eetlepel Brinta. Blend 1-2 minuten op de hoogste stand en serveer direct. Je kan ook een staafmixer gebruiken.


Meer lekkere recepten

 

 
 
 
 
 
E-mailen
Map