Bronnen

Voor de informatie op deze website is gebruik gemaakt van de onderstaande bronnen en literatuur.

1. https://www.voedingscentrum.nl/ 
2. https://www.veganisme.org/ (Nederlandse Vereniging voor Veganisme (NVV))
3. https://www.voedingswaardetabel.nl/
4. https://www.zorgwijzer.nl/zorgwijzers/omega-3   
   
5. Gezondheidsraad, richtlijnen gezonde voeding 2015
6. USDA Nutrient Data Laboratory (omega 3-vetzuren in voedingsmiddelen)
7. Consumentenbond O mega gezond!
8. Healthline: Medical information and health advice you can trust
   
9. https://www.vitamine-info.nl/  
10. https://www.vitamine-info.nl/hoeveel-heb-ik-nodig/
11. https://www.gezondheidsplein.nl/
12. http://www.fitplein.nl/dieet/vegan-of-veganist-worden-waarop-moet-je-letten/
13. https://www.gezondheidsnet.nl/
14. https://www.ahealthylife.nl/fyto-oestrogenen-de-voordelen-en-risicos/#
15. https://www.vegetariers.nl/
16. https://www.natuurdietisten.nl/
17. https://www.ahealthylife.nl/hoe-verhouding-tussen-omega-6-omega-3-optimaliseren/
18. https://moniquevandervloed.nl/kunnen-we-calcium-ook-plantaardige-bronnen-halen/
19. https://rubriek.nl/gezond/de-gezondste-olie-om-in-te-bakken/
20. https://www.veganisme.org/voeding/voedingsstoffen/vitamine-b12/
21. https://rvs.rivm.nl/voedsel/Verrijkte-voedingsmiddelen
22. https://www.ntvg.nl/artikelen/klinische-betekenis-van-extra-vitaminen-uit-supplementen-en-verrijkte-voedingsmiddelen/volledig
23. https://fcs.wiv-isp.be/nl/Gedeelde%20%20documenten/NEDERLANDS/Rapport%204/Chapter4_NL_finaal.pdf
24. https://www.ntvg.nl/artikelen/jodium-en-krop-nederland/volledig
25. Vegetarisch en veganistisch eten Factsheet, Voedingscentrum Nederland
26. Harris, W. S., Assaad, B., & Poston, W. C. (2006). Tissue omega-6/omega-3 fatty acid ratio and risk for coronary artery disease. American Journal of Cardiology, 98(4), 19-26.
27. Willett, W. C. (2007). The role of dietary n-6 fatty acids in the prevention of cardiovascular disease. Journal of Cardiovascular Medicine, 8, S42-S45.
28. Dietary Guideline Advisory Committee. (2005). Nutrition and your health: dietary guidelines for Americans
29. Mensink RP, Katan MB. Effect of dietary trans fatty acids on high-density and low-density lipoprotein cholesterol levels in healthy subjects. 1990. N Engl J Med 323:439-445.
30. Https://www.vegetariers.nl/serverspecific/default/images/File/Factsheet5ZeewierJodium.pdf 
    
31. Noten per dag https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3
    
32. https://rinekedijkinga.nl/weetjes/jodium.html   
    

recepten

 

10 adviezen